Willkommen im zeit.raum Studio

Yoga ist vielfältig – Yoga gibt Energie und bringt gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit. Yoga kräftigt und dehnt den Körper. Yoga bringt Stabilität und Leichtigkeit. Durch Yoga lernen wir, auf uns zu achten und unsere Grenzen anzunehmen und gleichzeitig lernen wir, zu vertrauen und wollen Neues ausprobieren.

Unser Yogaunterricht besteht aus Asanas (Yogaübungen) und dynamischen Yogaflows, Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation. Durch die Kombination verschiedener Yogastile und dem Setzen von Stundenschwerpunkten werden die Yogaeinheiten abwechslungsreich gestaltet. Es ist uns ein Anliegen, auf unsere TeilnehmerInnen genau einzugehen und den Unterricht an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.

„Yoga is like music:
the rhythm of the body,
the melody of the mind
and the harmony of the soul
create the symphony of life.“

B.K.S. Iyengar

Heute im zeit.raum Studio

Das zeit.raum Studio findest du im Kammgarnzentrums (ehemalige Kammgarn-Fabrik) in Bad Vöslau, 20 Minuten von Wien entfernt.
Ein gemütliches Ambiente und die große Auswahl an Yogastunden laden zur gemeinsamen Yogapraxis ein.
Wir bieten Yogakurse für alle Altersklassen, Yoganeulinge und fortgeschrittene Yogis, sowie Workshops an.

Upcoming Events

Thai Yoga Massage

Erlerne, erspüre und übe, wie du jemanden dabei unterstützten kannst zu entspannen und mit sanften Berührungen Spannungen löst.

Elisabeth Aue (Physiotherapeutin, Osteopathin i. A., Therapeutic Thai Massage Practitioner) stellt dir die Prinzipien der Thai Yoga Massage vor, wobei der Fokus auf einfachen, leicht erlernbaren, aber umso angenehmeren Techniken liegen wird. Wir geben dir einen Einblick in die Grundlagen der Anatomie und widmen uns den Faszien. Für Thai Massage Neulinge schafft dieser Workshop einen ersten Einblick, bereits Praktizierende können ihr Wissen auffrischen und sich den Feinheiten und Details widmen.

Wann?
Freitag, 11.10., 14:00-18:30 Uhr
Zur Anmeldung gehts hier.

Feetup

Herz über Kopf

Für alle, die ihre Welt auf den Kopf stellen wollen, einen schonenden Kopfstand mit entlasteter Halswirbalsäule und Nackenmuskulatur erlenen möchten und kreative Asana-Variationen ausprobieren wollen. Der FeetUp Kopfstandhocker ermöglicht dir ein völlig neues, unbeschwertes Gefühl in der Umkehrhaltung. Kontinuierliches Üben stärkt deinen Körper, beruhigt deinen Geist und erweitert deinen Horizont. Genieße all die wunderbaren positiven Wirkungen des Kopfstandes – du wirst es lieben!

Wann?
Samstag, 23.11., 11:00-13:00 Uhr
Zur Anmeldung gehts hier.

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