Willkommen im zeit.raum

Zeit der Veränderung

Mit Ende Juni schließen wir die Türen des zeit.raum Studios. Aber ihr braucht nicht allzu traurig sein – es geht in neuer Form weiter 😉

Die Website wird gerade bearbeitet und bis dahin findet ihr die wichtigsten Infos hier.

Wenn du noch offene Einheiten deines Blockes hast, kannst du sie gerne bei den kommenden Yogastunden einlösen oder dir auch Videos aus der Videothek freischalten lassen. Dazu melde dich bitte kurz per Mail an office@zeitraum-studio.at

Alles Liebe,
Julia

Schön, dass du da bist!

So vielfältig jeder Mensch ist, so ist es auch Yoga. Yoga spendet dir Energie und bringt dir gleichzeitig Ruhe und Gelassenheit. Du kräftigst und dehnst deinen Körper. Yoga bringt dir Stabilität, aber auch Leichtigkeit. Durch Yoga lernst du, auf dich zu achten, deine Grenzen wahrzunehmen, jedoch auch auf deinen Körper zu vertrauen und Neues auszuprobieren.

In meinem Yogaunterricht tauchst du in Asanas (Körperübungen) und dynamische Yogaflows, Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditationen ein. Durch die Kombination verschiedener Yogastile und verschiedenen Schwerpunkten biete ich dir abwechslungsreiche Yogaeinheiten. Mir ist es wichtig, auf dich und die anderen Teilnehmer:innen einzugehen und so die Praxis an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.

„Yoga is like music: the rhythm of the body, the melody of the mind and the harmony of the soul create the symphony of life.“

B. K. S. Iyengar