Pränatalyoga-Ausbildung 2017-12-03T13:54:55+00:00

Pränatalyoga-Ausbildung

Yoga für Schwangere – Weiterbildung für YogalehrerInnen

In dieser praxisorientierten Weiterbildung werden Asanas und Atemübungen, die sich positiv auf die Schwangerschaft auswirken und das Wohlbefinden einer schwangeren Frau steigern sowie kräftigende, entspannende und geburtsvorbereitende Asanas vorgestellt. Der sinnvolle Aufbau einer Yogaeinheit für Schwangere, die Kommunikation mit der schwangeren Frau und die medizinischen wie anatomischen Grundlagen werden fundiert vermittelt.

Bild zeit.raum Yoga für Schwangere

Inhalte

  • Anatomie und Physiologie der Frau während der Schwangerschaft
  • positive Wirkungen von Yoga in der Schwangerschaft
  • besondere Bedürfnisse von Frauen in der Schwangerschaft
  • worauf muss bei Yoga in der Schwangerschaft geachtet werden
  • Kaiserschnittgeburt und die Besonderheiten
  • Asanas zur Geburtsvorbereitung
  • Asanas zur Kräftigung der Schwangeren
  • Asanas zur Dehnung der Schwangeren
  • Entspannungshaltungen
  • Sonnengruß für Schwangere
  • Pranayama für Schwangere
  • Meditation und Tiefenentspannung in der Schwangerschaft
  • Aufbau einer Yogastunde für Schwangere
  • Kommunikation mit Schwangeren, FAQ von Schwangeren während der Kurse

Termine für 2018 in Planung

Kosten
Pränatalyoga-Aubsildung EUR 280,00 inkl. Mwst. (Kurs und Skriptum inbegriffen)
Kombibucher Prä- und Postnatalyoga: EUR 510,00 inkl. MwSt.

Abschluss
Zertifikat “Weiterbildung Pränatal Yoga“

Anmeldung
office@zeitraum-studio.at

Bild zeit.raum Verena Krutak

Vortragende

Dr. Verena Krutak
Dipl. Yogalehrerin, Kursleiterin und Ausbildungsleitern Schwangerenyoga und Yoga mit Baby

Spaß an der Bewegung und kreatives Ausprobieren waren schon immer wichtig in Verenas Leben. Seit der Schwangerschaft mit ihrem ersten Kind, vor mittlerweile 12 Jahren, ist Yoga für sie zum Zentrum all dieser Bewegungsfreude aber auch zu einer grundlegenden Lebensphilosophie geworden.
Als Mutter von drei Kindern ist es ihr besonders wichtig, all die positiven Erfahrungen mit Yoga während der Schwangerschaft und auch nach der Geburt an die Mamas weiterzugeben.

Ihre Yoga-Praxis ist von verschiedenen Stilen beeinflusst, die sich im Flow-Yoga mit all der Kreativität und dem leichten meditativen Fluss vereinen.

Weitere Infos über Verena: enafee.at

 

zeit.raum Newsletter abonnieren