Yoga Retreats

Verena Yoga

Yoga und heilsame Geschichten

Mallorca

23. – 30. Mai 2020

Eine Woche nur für Dich: begleitet von zwei unterschiedlichen Methoden durch die Du nützliche und lebensbejahende Energien in Dir entdecken darfst!

Während Yoga auf Meditation in Bewegung durch fließende Asanas, inneres zur Ruhe Kommen und bewusstes Atmen fokussiert, wird mit entspannenden heilenden Geschichten Bezug auf die eigene (Lebens)Erzählung genommen. So entsteht für Dich die Möglichkeit sich sowohl körperlich, als auch seelisch und gedanklich mit Deiner ganzen Persönlichkeit liebevoll zu beschäftigen und Neues zu entdecken.

Die Yoga Einheiten setzen sich zusammen aus Flow und Yin Yoga Einheiten, Pranayama, Meditationen, Entspannungsreisen und 1-2 Nuad Thai Yoga Massage Workshops. Die Heilsamen Geschichten umfassen Trancereisen, Entspannungsreisen, Gespräche und Selbstreflexion mit bestimmten Themenbereichen

Unterkunft
Finca La Serrania -  mitten in unberührter Natur, jedes Zimmer mit eigenem Bad und eigener Sonnenterrasse, Yogaraum, Eichenparkett, super schöner gepflegter Garten, wunderschöner Pool, Pool- und Handtücher inklusive. Das Haus steht uns mit Pool und Yogaraum exklusiv zur Verfügung. Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen, feinen Brunch als Buffet und aus einem 3-gängigen gesetzten Abendmenü (auf Wunsch auch vegetarisch). Schau mal HIER

In der Umgebung gibt es diverse Ausflugsmöglichkeiten, z.B. zum Sonntagsmarkt in Pollenca, zum Meer, Wanderungen, Segeln, Shopping, Stand Up Paddling ...u.v.m.

Programm*
8:00   Morgen Yoga, Meditation und Pranayama
10:00 Brunch
11:00 Heilsame Geschichten
Nachmittag zur freien Verfügung
17:30 Abend Yoga, Nuad Thai Yoga Massage, Heilsame Geschichten
19:30 Dinner
*Änderungen vorbehalten

Kosten
Doppelzimmer: 1.228€ (exkl. Flug)
Einzelzimmer: 1.578€ (exkl. Flug)

Team
Dr. Verena Krutak: Dipl. Yogalehrerin, Nuad Praktikerin, Yoga, Nuad Thai Yoga Massage
Mag. Karin Steiner-Pigisch: Psychotherapeutin, Heilsame Geschichten

Anmeldung
Verena Krutak : info@enafee.at - 0664 1085855

Waldyoga

Waldyoga Retreat

mit Verena Krutak und Julia Stojanovic

Hotel Schwarz Alm ****

11. bis 13. September 2020

Entdecke bei geführten Waldspaziergängen mit Wald- und Naturpädagogin Verena die Pflanzenwelt und die tierischen Bewohner des Waldviertels, tanke frische Energie an besonderen Kraftplätzen und erlebe Yoga und Meditation mit unseren Yogalehrerinnen Julia und Verena in der Natur, sowie im wunderschönen Hotel Schwarz Alm****! Frühstücksbuffet, 4-Gang-Abendmenü und der Wellnessbereich "AlmSPA" versprechen rundum wohlfühlen.

Waldyoga - mehr als Yoga im Wald: Waldbaden, Yoga, Entspannen, Pflanzenschamanismus, Spüren, Stille, Atem, Bewegung im Einklang mit der Natur! Hier treffen wissenschaftlich erwiesene positive Effekte des Waldes und erlebbaren Effekte aufeinander.

Voraussichtliches Programm

Freitag
Beginn des Retreats mit einer gemeinsamen Yogaeinheit am Nachmittag

Samstag
Morgenyoga vor dem Frühstück, geführter Waldspaziergang mit Yoga und Meditation am Vormittag, Yogaeinheit am Nachmittag

Sonntag
Morgenyoga vor dem Frühstück, geführter Waldspaziergang mit Yoga und Meditation am Vormittag

Kosten

Frühbucherpreis (bis 30.06.2020) €434,00
Normalpreis €464,00

im Preis inkludiert sind: Übernachtung im Einzelzimmer (Doppelzimmer auf Anfrage möglich), Frühstücksbuffet, 4-Gang Abendmenü, Benützung des Wellnessbereiches "AlmSPA", Bademantel für die Dauer des Aufenthalts, Yogaeinheiten und geführte Waldspaziergänge

Anmeldung

per Mail an office@zeitraum-studio.at

Wir freuen uns auf ein gemeinsames Wochenende mit dir!

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